Miks on oomega-3 rasvhapped, magneesium ja vitamiin D sinu organismile täiuslik kombinitsioon ?
Mis on meie organismile vajalikud toitained, kuidas need omavahel sünergiliselt toimivad ja miks on oluline neid oma dieeti siduda. …Loe edasi Loe edasi
Oomega-3 ja oomega-6 tasakaal ning miks see on Sulle oluline!
Miks on oomega-3 ja 6 tasakaal oluline.
Mida halb tasakaal meie kehast põhjustab, kuidas viia tasakaal normi ja aidata meie organismi. Mida tähele panna toidulisandi juures? …Loe edasi Loe edasi
Oomega-3 rasvhapete olulisus talvel
Käime üle olulised põhjused miks meie organism vajab rasvhapetest tuge talvisel ajal
Tervislik dieet – oomega-3 renesanss
Uurime täpsemalt miks meie toitumine paigast ära on ning kuidas mõjutab see meie tervist
…Loe edasi Loe edasi
Olulised toitained veganluse juures
Vegandieet ning taimetoitlus koguvad populaarsust keskkonnasäästlikuse ja tervise mõjude tõttu. Mis on oluline taimetoitluse juures ning mis motiveerib inimesi veganluse/taimetoitluse juurde pöördumast? … Loe edasi
Lühikese ja pika ahelaga Oomega-3 rasvhapped: DHA, EPA ja ALA
Oomega-3 rasvhappeid on kahte tüüpi, pika ja lühikese ahelega, meie keha kasutab neid aga erinevalt ja nende mõju meile on erinev. oomega-3 … Loe edasi
Toitumine ja Oomega-3 Sportlastele
Regulaarne kehaline aktiivsus on oluline, kuid kui sa ei toitu korralikult, ei saavuta sa kunagi parimaid tulemusi. See ei kehti mitte ainult … Loe edasi
Oomega-3 ja Proteiin: Keha ehitusblokid
Kaasaegse tervisliku eluviisi alus peitub tasakaalustatud toitumises, kus valk ja Oomega-3 rasvhapped mängivad olulist rolli. Mõlemad toitained on keha optimaalseks toimimiseks hädavajalikud, … Loe edasi
Miks on ekstra väärisoliiviõli kasulik meie tervisele?
Miks on külmpressitud oliiviõli oluline meie tervisele? Mida jälgida kvaliteetse õli juures? …Loe edasi Loe edasi
OOMEGA-3 soovituslik sportlaste terviseks
Spordiarstide ajalehes ilmunud artiklis “Omega-3 rasvhapped – tase sportimisel!” Clemens von Schacky – oomega-3 rasvhapete positiivsest mõjust võistlusspordis. Allpool võtame artikli sisu … Loe edasi
