Kreemine peedisupp oomega-3´ga
Vaatame koos kuidas teha tervislikku peedisuppi ja lisada oomega-3 õli enda dieeti. …Loe edasi Loe edasi
Taimne sügisene pasta oomega-3 rasvhappetega
Taimne retsept sügiseks – täisterapasta kõrvitsaga
…Loe edasi Loe edasi
Avokaado võiku – Täitev ja Tervislik
Lihtne hommikusöök/lõuna. Avokaado ja oomega-3 õli teevad selle maiuspala eriti heaks tänu tervislike rasvade suurele osakaalule. Siin retseptis võid kasutada ükskõik millist … Loe edasi
Põletikuvastane gazpacho Oomega-3-ga
Väljas või kasvuhoones käes küpsenud värsked punased tomatid – need pole mitte ainult mahlakad ja maitsvad, vaid ka rikkalikult lükopeeni poolest, mis … Loe edasi
Suvine sparglisupp Oomega-3’ga
Vaja läheb Supi peale lisanaudinguks ja garneeringuks Kuidas valmistada Jagage enda kogemusi, õnnestumisi ja retsepti modifikatsioone meilile info@norsan.ee või kirjutage kui küsimusi.
Kurgi ja lõhe suupisted Oomega-3-ga
Lisage toorjuustule sidrunimahl, sinep, mesi ja mädarõigas.
Tükeldage 4 vart tilli ja lisage kreemile.
Maitsesta pipra ja natuke soolaga. …Loe edasi Loe edasi
Muraka kokteil oomega-3-ga
Pese murakad hoolikalt ja asetage riivi.
Koorige banaan, lõigake suurteks viiludeks ja asetage ka belenderiise. Pese laim sooja vee all, lõigake pooleks ja pigistage mahl blenderisse.
…Loe edasi Loe edasi
Mõnus suvine võileiva määre või salat pearoa juurde!
Valmistamine
Pese, puhasta ja haki redised.
Pese, kuivata ja haki petersell, murulauk ja sibul.
Pane kodujuust kaussi ja lisa hakitud koostisosad, sega kõik hoolikalt läbi. …Loe edasi Loe edasi
