Mida vaja läheb:
250 g murakaid/Põldmarju
1 banaan
½ laimi
100 ml külma vett
1 spl “Omega-3 Total” õli või “Oomega-3 Arktis” õli, vegan versiooniks 1 teelusikas “Omega-3 Vegan” õli
Kaunistamiseks:
1 puidust varras
laimiviilud
murakad/põldmarjad
Kuidas valmistada:
Pese marjad hoolikalt ja asetage blenderisse.
Koorige banaan, lõigake viiludeks ning lisage blenderisse. Peske laim sooja vee all, lõigake pooleks ja pigistage laimimahl blendrisse.
Lisage külm vesi.
Seejärel blenderdage kõik koostisosad kokku. Vajadusel lisage soovitud konsistentsi saamiseks veel natuke vett või taimset piima.
Seejärel lisage vegan versiooni smuuti jaoks “Omega-3 Vegan” õli või 1 supilusikatäis Omega-3 Total või “Omega-3 Arktis” jooki.
Kaunistage vabalt valitud marjadega
Head isu! 🙂
